Исцеление требует времени — и вы не одни. Моя цель — поддержать вас с эмпатией, ясностью и инструментами, которые способствуют вашему росту и углубляют ваше чувство связи.
Я знаю, что обратиться за поддержкой не всегда легко, и я рада, что вы здесь. Я — Марина Романихина, детский, семейный и клинический психолог. Я создала безопасное и гостеприимное пространство, где вы можете открыто говорить о том, что у вас на душе — без осуждения. Чувствуете ли вы себя застрявшим, перегруженным или просто нуждаетесь в том, кто действительно слушает, я здесь, чтобы помочь вам почувствовать себя более устойчивым и целостным. Вместе мы исследуем то, что сдерживает вас, опираясь на ваши сильные стороны, и работаем над изменениями, которые вы хотели бы видеть в своей жизни. История каждого человека уникальна, как и мой подход. Я адаптирую наши сессии под ваши потребности, в вашем темпе, так, чтобы это было правильно для вас. Потому что вы заслуживаете заботы и поддержки, которые встречают вас именно там, где вы находитесь.
Ваш путь начинается с простого телефонного звонка или онлайн-запроса. Во время этого первичного контакта я соберу основную информацию о ваших потребностях и отвечу на все ваши вопросы.
На основе оценки я буду работать с вами над созданием плана работы, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Я использую различные научно обоснованные методы психотерапии.
Я регулярно отслеживаю ваш прогресс и при необходимости корректирую цели работы, чтобы обеспечить максимальную эффективность терапии.
После достижения ваших целей я обеспечиваю плавный переход и продолжаю предлагать поддержку по мере необходимости.
Ваш путь исцеления уникален — как и забота, которую я предоставляю. Я предлагаю психологическую поддержку, адаптированную под ваши индивидуальные потребности.
Я работаю с различными психологическими подходами, включая когнитивно-поведенческую терапию и методы работы с эмоциями. Мой подход основан на научно обоснованных методах, адаптированных под ваши индивидуальные потребности для максимальной эффективности терапии.
Моя терапия сочетает проверенные методы, такие как КПТ и осознанность, с формированием практических навыков. Это совместный, гибкий процесс, который даёт вам возможность взять под контроль своё психическое здоровье и поддерживать благополучие в долгосрочной перспективе.
Подросткам нужна поддержка, которая ощущается безопасной, понятной и уважительной. Я помогаю подросткам и взрослым справляться с большими и малыми жизненными вызовами — от тревоги и социального давления до стресса и вопросов самоопределения. Работаю с различными возрастными группами.
- Что такое психология?
- Основные направления и школы психологии.
- Методы исследования в психологии.
- Теории личности
- Типология личности
- Формирование самооценки и уверенности в себе.
- Механизмы возникновения эмоций.
- Управление эмоциями и стрессоустойчивость.
- Роль позитивных и негативных эмоций в жизни.
- Стили коммуникации и конфликты.
- Налаживание эффективных коммуникаций.
- Практики активного слушания и эмпатии.
- Депрессия, тревожность, фобии.
- Как распознать и справиться с психологическими проблемами.
- Когда обращаться за профессиональной психологической поддержкой.
Диагностика характера, сильных сторон и потенциала.
Развитие навыков общения и понимания разных точек зрения.
Освоение способов снятия стресса и восстановления внутреннего баланса.
Самопознание и выражение эмоций через творчество и художественные практики.
Работа с подсознанием и поиском решений через визуальные образы.
Развитие уверенности, самооценки и межличностных навыков.
• Очные занятия (группы до 10 человек)
• Индивидуальные консультации (по желанию участников)
Итоговое тестирование
Об окончании курса
Справитесь ли вы с тревогой, проблемами в отношениях или просто чувствуете себя застрявшим — я здесь, чтобы идти рядом с вами. Свяжитесь со мной сегодня и сделайте этот вдохновляющий первый шаг к лучшей версии себя.
На все запросы отвечаю в течение 24 часов.
г. Пенза, ул. Гладкова 6
г. Заречный, ул. Комсомольская, 1, каб. 2004
г. Пенза, ул. Лермонтова 3
Психологический центр здоровья "Жить просто"